domingo, 26 de março de 2017

quarta-feira, 8 de março de 2017

Glaslighting 10 atitudes de violência sutil contra a mulher explicadas

"Não podemos chamar de meu amor alguém que nos fere e nos causa sofrimento, pois o amor não dói." 
Gaslighting ou gas-lighting é uma forma de abuso psicológico no qual informações são distorcidas, seletivamente omitidas para favorecer o abusador ou simplesmente inventadas com a intenção de fazer a vítima duvidar de sua própria memória, percepção e sanidade.
A vítima de violência psicológica passa anos se culpando, se questionando e escondendo a realidade de todos e principalmente si mesma.
Nem tudo deve ser aturado e suportado por amor e muitos homens alegam que são do jeito que são e não vão mudar.
Acredite! Na maioria dos casos não mudam mesmo! É muito importante que as mulheres entendam isso. 
Quando se sofre violência física é mais fácil conseguir sair da situação, pois outras pessoas acabam interferindo para alertar a vítima. Já a violência psicológica é muito mais complicada, pois faz a vítima se sentir culpada. 
Seguem 10 atitudes de violências sutis para que você entenda que fazem parte de um repertório de agressão que nenhuma mulher deve aceitar.

1- Ele quer te fazer achar que é louca quando não encontra desculpa para uma mentira que te contou.

Exemplo comum:
Ele fez algo escondido de você, saiu do trabalho e desapareceu por várias horas, não avisou nada a você, desligou o celular para não ser incomodado. Ao chegar em casa muitas horas depois,  fica nervoso ao ser questionado e diz que te avisou (ele dará uma data e até horário do aviso fictício), faz cara de espanto e se passa por ofendido por você não se lembrar. 
Como é impossível se lembrar de algo que nunca aconteceu e ao mesmo tempo o teatro dele é convincente você questiona a SUA sanidade. Essa é uma forma descarada de culpar a mulher por um comportamento errado. O sentimento de culpa dele em mentir  é inexistente nesses casos, e ao agir assim ele tem a certeza de que a esposa é alguém manipulável.

2 - Ele te deixa falando sozinha quando você questiona gastos financeiros sem explicação.

Por mais que vocês dividam as contas, se o dinheiro dele está desaparecendo sem explicações aparentes, entenda, você não faz parte de nenhum planejamento financeiro dele. A falta de satisfação por parte dele certamente te deixa fora do que realmente importa para ele. Ele também inventará mais culpas para jogar em você, e brincará com acontecimentos, distorcendo-os para te fazer parecer louca. A culpa disso também será sua.

3 - Datas importantes para você como aniversários, dia dos namorados e aniversário de relacionamento, são completamente ignoradas por ele.

Ele SABE que essas coisas são importantes pra você, porém faz questão de ignorar, e ainda ri da sua chateação pelo esquecimento dele. Essas coisas ferem, pois você se sente sem importância. Socialmente é feio ficar cobrando do outro que se lembre de você, então você engole para não parecer carente. A culpa será da sua carência, entenda, a culpa sempre será sua. 
Mas ele sempre se lembrará do aniversário dos parentes e amigos dele e fará questão de comentar com você sobre os presentes que pretende comprar para eles ou comemorações que pretende ir.
Explique a você mesma por que ainda está com esse homem.

4 - Reclama sutilmente de tudo que você faz, comida, limpeza da casa, cuidados com os filhos

Tudo que você faz tem algum tipo de defeitinho, a comida não tem sal, ou as roupas não estão do jeito que ele gosta, mesmo que seja a diarista que faça as coisas, mesmo que você trabalhe duro em seu emprego, sempre existe uma reclamação sobre suas responsabilidades. Aliás as responsabilidades da casa e criação dos filhos são só suas.




5- Você sabe que algo está muito errado, mas nunca consegue expressar exatamente o que, nem para si mesma.

Quando somos amados conseguimos sentir a energia da pessoa emanando o amor por nós, e quando não somos, também sentimos, nos sentimos mal por estar do lado de alguém que não nos faz bem, porém não conseguimos entender nossos sentimentos e ficamos confusos, afinal não é lógico estar casado com alguém que não nos ama.


6 - Você não entende por que, com tantas coisas  boas na sua vida, você não está feliz.

Aparentemente sua vida é boa, se observada de fora, mas dentro de casa, entre quatro paredes o desprezo impera. Cada um em um cômodo da casa. O smartphone se torna muito mais interessante, a televisão se torna muito mais interessante, enfim, a intimidade, a amizade, o prazer de uma boa conversa não existem, e quando você tenta se aproximar é vista como chata e maluca e grudenta, e acaba se sentindo assim mesmo. Se sente insegura e acha que não consegue fazer nada certo.

7 - Você frequentemente cria desculpas para justificar o comportamento do seu parceiro para seus amigos e sua família (ou até para si mesma).
Ele te coloca para baixo e todos percebem o quanto você está mudada, perdeu o vigor e a energia que sempre foram características suas. Mas ele não te bate, não grita com você, apenas te ignora, critica e põe pra baixo dentro de casa. Dificuldades financeiras sem solução, e ele não quer saber de fazer planos para o futuro, conversar, sair com você para se divertir, enfim sua casa e família parecem não ter vida nem vigor.

8 - Você duvida de si mesma e acha que é sensível demais 
chorou na presença dele por causa de alguma grosseria que ele disse?
Logo depois ele alega que você é uma manteiga derretida que faz drama por qualquer coisa.Te agrada para te acalmar e faz você se sentir uma idiota e ele o bonzinho da relação?
Tome cuidado com isso.

9 - Desqualifica as relações suas relações afetivas : Ou seja, amigos ou família “não prestam”.

Se você ouve coisas do tipo: "Sua família não gosta de você", "Suas amigas são vagabundas e você não deve andar com elas". 

Fica clara a vontade dele de te isolar do mundo.


10 - Critica o seu corpo de forma ofensiva, e considera como uma “brincadeira”.

" Esse vestido ficou bom, mas te deixa um pouquinho gorda, ressalta muito a barriguinha".
"Porque você não usa maquiagem igual a fulana?" "Ficaria bem melhor" " Tenho nojo do seu corpo caído ás vezes"
Jamais permita que alguém te fira com essas palavras. Nunca permita que sua autoestima seja colocada contra a parede com frases assim. Uma mulher é muito mais que um corpo ou maquiagem. 
Ter o amor de uma mulher é um grande privilégio e todos devem se sentir gratos por serem amados por uma mulher.

Quem ama nunca ri ao ver o outro triste ou rebaixado. Isso não é amor e nunca será.
Entenda: Você é importante, seu aniversário é importante, seus sonhos são importantes, e principalmente, o seu sorriso é muito importante.

Que Deus te abençoe sempre!

Luciana Lara
Terapeuta holística 





sexta-feira, 3 de março de 2017

A Simbologia da flor de lótus

 A flor de lótus é uma flor originária do oriente. No Japão, Índia e Egito entre outros países do oriente é reverenciada como símbolo de pureza e sabedoria. Ela é uma flor aquática, um tipo de lírio d’água. Suas raízes estão fundamentadas em meio à lama e ao lodo de lagoas e lagos. O lótus vai subindo à superfície para florescer com a mais pura beleza. O simbolismo está especialmente nesta capacidade de enfrentar a escuridão e a sujeira e florescer limpa, linda e pura.
À noite as pétalas da flor se fecham e a flor mergulha debaixo d’água. Antes de amanhecer, ela levanta-se das profundezas novamente. Por isso é uma flor muito especial no oriente e também associada a diversos deuses de religiões diversas.
A flor de lótus nos ensina com sabedoria a passar por diversos estágios da escuridão sem se contaminar com o lodo. É sem dúvida nenhuma uma manifestação divina nos ensinando o poder da persistência e da sabedoria.
 Agora vamos trazer essa simbologia para você! Sim você que está aí procurando uma saída para suas dores. Você que foi desacreditado um dia por familiares, amigos ou no seu ambiente profissional. Você que guardou seus sonhos em uma gaveta empoeirada, pois na frente deles existem urgências maiores, pessoas e afazeres mais importantes.
Onde está sua flor de lótus? Deus deu uma para você! Sim, você tem uma também, pois é tão especial quanto aqueles que você admira. Sabe aquelas pessoas que te inspiram,  e que você considera inteligentes e bem sucedidas? Pois é, elas encontraram o caminho para florescer que você precisa encontrar também.
Se você está lendo esse texto simples é porque quer encontrar o seu caminho, sua flor está querendo vencer o lodo e te levar para ver o sol e toda a beleza que existe no mundo e na sua vida.
O que sua flor está te dizendo e você não está ouvido? Eu te ajudo a ouvir, seguem as palavras da sua flor para você, visualize sua subida:
- Pare de nadar no lodo e dar atenção ao que não te faz bem, volte para você! Respire fundo, é hora de subir e florescer.
- Durante a subida você será atacado, tentarão te desmotivar. Lembre-se, o lodo quer companhia, ele vai fazer de tudo para não te perder. Nesse momento ouça apenas a sua flor, esqueça o lodo.
- Agradeça pela sua vida e pelo que você tem. Não diga que não tem nada, você sabe que isso não é verdade!
Alguns infortúnios te impedem de enxergar as coisas boas que estão em sua vida. Conseguir ser grato pela vida e pelo que tem é o primeiro passo em direção ao florescimento.
- Suas ideias tem valor, estude para aprimorá-las e saber como expor de forma que encante  todos ao seu redor.
- Não tenha medo de se revelar, faça isso sem agredir ninguém, você pode!
- Quando estiver faltando muito pouco para chegar ao topo e ver o sol, o lodo usará seus últimos recursos, ele guardará suas melhores cartas para o final. Você estará mais forte, a subida foi difícil, mas te ensinou muitas estratégias novas. As cartas e ataques do lodo não conseguem te segurar e a claridade do sol já está sendo vista por você.
- É agora, você venceu, suas pétalas começam a surgir, a luz quente do sol bate pela primeira vez no seu rosto. Você se assusta com a luz a princípio. A sensação é maravilhosamente nova e a felicidade explode em seu peito.
- Tudo ao redor é lindo e você consegue ver outras flores tão lindas quanto a sua flor.

Vivemos em um mundo cheio de críticas e negatividade, para vencer e florescer todos os dias, é preciso cuidar da mente e da alma para que o lodo não entre e contamine.
Autoria: Luciana Lara
Terapeuta Holística







quarta-feira, 1 de março de 2017

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