quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

Vivo cansado e só penso em dormir ! Como se livrar desse mal?

Quantas coisas temos que fazer todos os dias? E todas elas são importantes não é mesmo?
Essa sensação de cansaço aparece quando o sono não é reparador, ou quando não podemos dormir a quantidade de horas que o corpo e a mente precisam para uma boa qualidade de vida.
O café já virou água, se bobear carregamos uma garrafa na bolsa. Alguns apelam para energéticos mesmo.
Muitas vezes a cafeína resolve fazer efeito somente quando nos deitamos na cama e aí, vem a convidada desagradável chamada insônia.
Nem sempre o café e os energéticos fazem efeito na hora, por isso podem dar esse efeito reverso, principalmente quando se toma várias doses durante o dia.
Rola de um lado, rola de outro, assiste tv e os olhos parecem que tem areia dentro. Dormir pesado que é bom nada. Ficamos naquele sono picadinho a noite toda.
Não se preocupe, na hora de ir trabalhar aquele sono bom e despreocupado aparece com força total.
Dormir não é a única forma de descansar, a falta de lazer e prazer também causam esse cansaço excessivo, pois não é só o corpo que precisa de relaxamento e descanso. A mente e os sentimentos também precisam ser recarregadas para termos disposição, por isso apenas dormir não eliminará o cansaço.

Mas o que fazer para diminuir o cansaço?

Primeiramente é preciso melhorar a qualidade do sono, dormir pesado, ter bons sonhos.
Procure diminuir a cafeína se você toma muito e tome banho sempre antes de dormir. Um chá de erva-doce ou camomila também ajudam a relaxar á noite. Para pegar em um sono mais reparador, pingue duas gotas de óleo essencial de lavanda no travesseiro e aproveite uma noite de sono tranquila, sem agitação.
A lavanda é um ansiolítico natural, o cheiro trará uma sensação de conforto e proteção.





Tenha um hobby prazeroso

O tempo de se divertir e fazer algo prazeroso é agora. Pare de adiar o seu lazer e bem-estar. Faça algo só pra você, algo que te dê prazer e não esteja relacionado com a vida profissional nem a alguma obrigação.
Pode ser uma aula de dança, andar de bicicleta, um curso de culinária. Faça algo por você que te dê prazer.





Tenha uma dieta mais saudável

Comidas gordurosas e pesadas aumentam muito o cansaço e a sonolência. Aquela feijoada de quarta-feira pode sair caro no fim do dia.






Faça uma viagem se possível

Conhecer novos lugares e apreciar uma vista bonita renova a energia e a vontade de viver. Isso certamente trará mais otimismo e disposição.


Desabafe, coloque pra fora sentimentos reprimidos

Poder falar sobre o que sente com alguém confiável sem ser julgado é uma boa válvula de escape. Se não tiver ninguém de confiança para falar sobre suas questões procure um terapeuta. Certamente isso te ajudará a ter uma visão mais ampla da sua vida.

Quando cuidamos de nós e de nossas necessidades, melhoramos nossa saúde e podemos cuidar melhor das pessoas que amamos. Tenha sempre em mente: Não cuidar de si mesmo é tão maléfico quanto negar socorro a quem precisa.









Que Deus te abençoe sempre!

Luciana Lara
Terapeuta holística
contato: luciana@terapiasecoaching.com.br
Whatsapp: (11) 9990-39684




quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Encontre a cura com a aromaterapia




A aromaterapia é uma terapia de natureza holística, que busca obter de forma integrada o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual através do uso de óleos essenciais.

A palavra "aromaterapia" vem dos termos gregos “aroma” = odor agradável + “therapeia” = tratamento. Significa, literalmente, "tratamento através de odores agradáveis".
A aromaterapia leva em consideração diversos aspectos individuais de cada pessoa e pode ser combinada com vários tipos de tratamentos convencionais ou alternativos.
É indicada para os mais variados tipos de problemas, desde dores musculares, dores de cabeça e má digestão, à ansiedade, passando por indisposição, distúrbios de sono, falta de ânimo, depressão, inflamações e infecções entre outros.
A aromaterapia com óleos essenciais pode ser administrada por meio de massagens, compressas, inalação, banhos, óleos corporais e aromatizadores.
Os óleos essenciais tratam problemas físicos, emocionais, energéticos e espirituais. Quando falamos em inalação precisamos pensar que as propriedades desses óleos chegarão diretamente ao nosso sistema nervoso central que irá processar as informações e enviar sinais para todas as partes do corpo e estas irão executar as informações recebidas.

Como agem dentro do corpo?


Uma vez dentro do corpo, as partículas dos óleos essenciais circulam pela corrente sanguínea e chegam a diversos órgãos e sistemas do organismo. A maioria dos óleos essenciais tem uma afinidade terapêutica com os órgãos ou sistemas do corpo.
Por exemplo: Em um processo infeccioso, utilizamos a inalação de óleo de limão e tea tree, o cérebro receberá a informação para ativar a resposta imune do corpo ativando as células de defesa (glóbulos brancos principalmente) as quais se encaminharão para o local da infecção combatendo a mesma e restaurando a saúde do corpo.


Na mente 

Os óleos essenciais também têm efeitos mental, emocional e psicológico.
Exemplo: 
Um aromaterapeuta pode indicar o óleo essencial de rosas para uma mulher que sofre de depressão ou está tentando engravidar, pois o óleo de rosas é afrodisíaco, tônico para os nervos e útero.
É importante sempre usar óleos essenciais puros (não confundir com essências) que geralmente só servem para perfumar ambientes ou usar como perfumes.
Óleos essenciais puros, possuem um preço um pouco mais elevado porque são remédios naturais capazes de tratar uma quantidade grande de doenças,limpar energias de ambientes, a aura e corpos energéticos e emoções.

No campo energético

Os óleos tem muita eficácia no tratamento do campo energético por exemplo:

Limpeza da aura: A limpeza da aura se faz necessária sempre que você estiver se sentindo angustiado, pesado, ou em contato com pessoas tóxicas e ambientes agressivos.
Para fazer essa limpeza você pode utilizar os óleos essenciais de junípero ou olíbano. Escolha um desses óleos, pingue apenas duas gotas nas mãos esfregue-as um pouco e passe sobre sua aura. 
Isso é extremamente eficaz para limpar a aura e bloquear mau olhado proveniente de ambientes pesados.
Para cada doença e mal emocional existe um óleo essencial específico para tratar. A natureza é sábia e consegue chegar diretamente na causa do problema trazendo a cura de dentro para fora.
Deixo aqui algumas receitinhas simples de aromaterapia para algumas doenças.

Rinite e Sinusite


Campeã entre as alergias, a rinite é a inflamação das vias respiratórias provocada por variações climáticas bruscas e o contato com a poeira e poluentes entre outros ativos que causam a alergia. Espirros constantes e coceira nos olhos são apenas alguns dos sintomas. Para amenizar o desconforto e também os sintomas da sinusite, use no aromatizador pessoal uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta – mas caso você seja hipertenso, utilize uma gota de óleo essencial de cedro ou uma gota de óleo essencial de manjericão.

Dores de cabeça e enxaquecas

Faça uma compressa fria usando os óleos de lavanda e hortelã -pimenta. Aplique-a na testa e deite-se num cômodo escuro até a dor melhorar. Assim que a compressa atingir a temperatura do corpo substitua-a por uma nova.




Insônia

Uma forma muito simples que eu mesma uso ás vezes é pingar duas gotas de óleo de lavanda no travesseiro antes de dormir. É praticamente infalível, acalma e trás o sono rapidamente.




Conjuntivite

Uma gota de óleo essencial de lavanda diluída em uma colher de mel e 100 ml de água. Lavar o olho com esta receita três vezes ao dia, durante sete dias.

Depressão e desânimo

Aromatize seu ambiente com óleo de bergamota ou olíbano.
Use 10 gotas em um difusor de aromas faça um relaxamento com meditação guiada diariamente até conseguir se sentir mais positivo e animado.

Bom são tantos os benefícios e tantos tratamentos possíveis com aromaterapia que seria impossível descreve-los todos neste simples artigo. Mas tenha a certeza que qualquer que seja seu problema a aromaterapia possui uma resposta.


Caso queira uma consulta terapêutica personalizada agende aqui.

Que Deus te abençoe sempre!

Luciana Lara
Terapeuta Holística/Coach


Conheça o óleo essencial de cada signo

A aromaterapia astrológica está ganhando popularidade e utiliza grande quantidade de conhecimento e sabedoria antigos. Cada planeta regente influencia uma planta diferente.
Todos nós passamos por batalhas, cada um tem sua personalidade e modo de resolver os próprios problemas, porém se pudermos obter uma ajudinha motivadora personalizada para nos ajudar a manter o ânimo todos os dias, tudo fica mais leve.
Você pode fazer um colar aromático com o óleo essencial que rege seu signo e sentir o aroma toda vez que estiver se sentindo desanimado ou precisando aliviar o estresse. Não coloque o óleo essencial direto na pele, pode causar reações alérgicas. O ideal é levá-lo com você por onde você for e sentir seu aroma sempre que se sentir cansado, desanimado, sem criatividade ou nervoso.

Deixo aqui uma lista com os óleos essenciais mais potentes de acordo com a personalidade de cada signo.

Áries - 21 de março a 20 de abril, é um signo de fogo e seu planeta regente é Marte. Manjericão e pimenta-do-reino têm marte como seu planeta regente, e suas qualidades cefálicas agudas fazem de qualquer um deles um óleo essencial apropriado para áries.
O óleo essencial de manjericão é um excelente tônico para a mente, ajuda na tensão pré menstrual e problemas digestivos. Se você é do signo de áries e sofre com esses problemas aí vai a dica. O uso prolongado desse óleo não é recomendado.

Touro -  21 de abril a 20 de maio, é um signo de terra e seu planeta regente é Vênus. Palma-rosa, ylang-ylang e rosa têm Vênus como seu planeta regente. As qualidades doces, terrenas e equilibradas desses florais fazem com que qualquer um deles seja um óleo emblemático apropriado para Touro.
O óleo essencial de ylang-ylang  acalma, estimula, cria uma sensação de paz e ajuda na expressão de sentimentos reprimidos.

Gêmeos - 21 de maio a 20 de junho, é um signo de ar e seu planeta regente é mercúrio. Mercúrio rege a erva-doce, hortelã-pimenta e tomilho. Todos esses óleos essenciais cefálicos puros e brilhantes refletem o caráter de gêmeos.
O óleo essencial de tomilho é fortificante, protetor e energizante.É bom para quem tem propensão à letargia e melancolia, estimula o vigor físico e emocional e trás força espiritual. Ele pode ajudar quem está "fora de órbita", ajuda a tirar as ideias do campo da imaginação e concretizar projetos. Bom para ajudar a tomar decisões, coisa difícil para quem é desse signo.

Câncer - 21 de junho a 21 de julho, é um signo de água e seu regente é a Lua. A camomila é regida pela Lua e as qualidades calmas e benéficas das camomilas romana e vulgar fazem de qualquer uma delas um bom óleo essencial.
O óleo essencial de camomila romana é calmante, trás equilíbrio tem um efeito suave e ajuda equilibrar o chakra da garganta, trazendo clareza e discernimento ao se expressar.

Leão - 22 de julho a 22 de agosto, é um signo de fogo e seu regente é o Sol. Benjoim, mirra, olíbano e helicriso têm o sol como regente. Qualquer um desses óleos essenciais calorosos, quentes e resinosos é uma boa escolha para Leão.
O óleo essencial de olíbano é calmante e ao mesmo tempo fortalecedor, aumenta a perseverança e diminui o medo. Inspira a divindade e aquieta a mente.

Virgem - 23 de agosto a 22 de setembro, é um signo de Terra e seu planeta regente é Mercúrio. Para Virgem os óleos recomendados são Lavanda e Mirra.
O óleo essencial de lavanda é o mais popular de todos.Tem inúmeros benefícios entre eles, calmante, analgésico, trás equilíbrio, combate a depressão e ansiedade e ajuda a restaurar a harmonia da aura.

Libra - 23 de setembro a 22 de outubro, é um signo de ar e seu planeta regente é Vênus. A planta correspondente ao signo de libra é o gerânio.
O óleo essencial de gerânio cria uma sensação de segurança e conforto, é estimulante e propicia o equilíbrio.
Tem a reputação de fortalecer o fluxo de energia sutil e é um dos óleos essenciais mais potentes no tratamento da ansiedade e debilidade nervosa.

Escorpião -  23 de outubro a 21 de novembro, é um signo de água regido por Marte e Plutão. Plutão é o planeta regente do patchuli, que é um óleo essencial afrodisíaco e reflete bem o caráter de escorpião.
Outro óleo é o de gengibre, que é regido por Marte. Doce e ardente ao mesmo tempo esse óleo é emblemático para escorpião.

Sagitário - 22 de novembro a 21 de dezembro, é um signo de fogo e seu planeta regente é Júpter. Júpter é regente  do hissopo.
O óleo de hissopo é calmante e condimentado, bem apropriado para sagitário.

Capricórnio - 22 de dezembro a 20 de janeiro, é um signo de Terra e seu planeta regente é Saturno. Eucalipto e vetiver são regidos por Saturno.
São óleos estimulantes, purificadores e energéticos, combinam muito com capricórnio.

Aquário - 21 de janeiro a 19 de fevereiro, é um signo de ar e seus planetas regentes são Urano e Saturno. Urano é regente do Sândalo e da flor da violeta.
Cada um desses óleos essenciais sensuais, profundos e misteriosos é ideal para Aquário.

Peixes - 20 de fevereiro a 20 de março, é um signo de água e seu planeta regente é Netuno. O Cipreste é regido por Netuno e esse óleo essencial sagrado, purificador e secante é adequado ao caráter de peixes.


Que Deus te abençoe sempre!

Luciana Lara 
Terapeuta holística/ Coach




segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

6 dicas para você cuidar da sua vida ao invés de cuidar da vida dos outros!

Tem horas que precisamos dar um "chega pra lá" em algumas pessoas que parecem não ter vida própria. Suas vidas se resumem a fazer fofocas, causar discórdia e se fazerem de santas. Algumas sabem mais das nossas vidas do que nós mesmos.
São folgadas, entram em assuntos sem serem convidadas e geralmente são as primeiras a contarem novidades sobre qualquer pessoa, inclusive sobre nós.
O que essas criaturas não entendem é que a vida delas pode ser tão interessante quanto a vida de quem elas invejam.
Seguem 6 recadinhos para aquelas pessoas tóxicas que fazem questão de interpretar a vida dos outros como se todos tivessem sorte e elas fossem coitadas e injustiçadas, pois essas pessoas se sentem assim.

1 - A grama do vizinho não é mais verde, você é que não cuida da sua.

Sim, ao invés de olhar a vida do outro, olhe para a sua, cuide do seu jardim e dê ouvidos á suas vontades pessoais, ocupe seu tempo com coisas que você gosta (tente gostar de outra coisa além de cuidar da vida alheia).

2 - Respeite a intimidade alheia, para que a sua não seja invadida

Quem muito cuida da vida alheia quer esconder as próprias vergonhas, fama de pessoas santas são derrubadas a todo momento, e geralmente quem aponta demais tem coisas muito graves a esconder. Inclusive a própria inveja.



3- Ninguém tem tanta sorte quanto você pensa, nem "vantagens especiais". As pessoas trabalham duro para conquistar o que tem.
Sim, estudam, trabalham, acordam cedo, fazem cursos e compreendem que precisam correr atrás do que querem. Cada um tem seus infortúnios, uns reclamam, e outros vão a luta. Em que time você quer estar, no time dos eternos injustiçados sem sorte, ou no time dos guerreiros? O que é melhor? Vencer ou ficar atirando pedras e julgando os outros?

4 - Você está aqui para evoluir, e a você cabe apenas o seu aprendizado.
O que os outros fazem de certo ou errado é problema deles e não seu, ficar tentando concertar os outros, pregando moral e bons costumes, quando muitas vezes na sua intimidade faz coisas mil vezes piores, é no mínimo sintoma de um sério desequilíbrio. Muitas pessoas são assim, e você certamente conhece algumas delas.

5- Mais amor por favor!
Mais amor próprio, mais autoestima, mais compreensão, mais respeito. Tome cuidado com a religiosidade, frequentar igrejas, centros espíritas,  fazer caridades ou ir a qualquer lugar que pregue amor divino, não dá a ninguém o direito de interferir e julgar a vida alheia. Pense nisso.
Jesus não atirou pedras, ele salvou, amou, curou. Tudo o que se fala sobre positividade tem a ver com isso. Por tanto ao invés de cuidar dos outros, coloque remédio no seu coração doente!

6- Não se faça de vítima para que outras pessoas comprem brigas com seus desafetos.

Essa é uma ferramenta usada por  mulheres tóxicas, mães que criam verdadeiros infernos, pois discutem com um dos filhos e faz os outros discutirem também. Fingem que passam mal para comover seus rebanhos a comprarem suas brigas e isolar quem elas não conseguem controlar. Pessoas que tem desafetos na vida profissional, também criam complôs para isolar quem discorda de sua opiniões. Parece mesquinho?
Graças a pessoas assim que nós terapeutas ficamos com o trabalho pesado de colocar a autoestima de pessoas depressivas por conta do controle alheio no lugar.
E a cada dia os consultórios psiquiátricos ficam mais cheios de pessoas que adoecem por serem vítimas de pessoas assim, controladoras, difamadoras.

Muitos familiares foram inimigos em vidas passadas, pensam diferente, mas se estão juntos agora e possuem a missão de se entenderem e respeitar as diferenças.

Que Deus te abençoe sempre!

Luciana Lara 
Terapeuta Holística
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sábado, 7 de janeiro de 2017

5 sinais de que um desafeto de vidas passadas está perto de você

Muitas vezes não entendemos porque nascemos em uma família onde um ou mais parentes insistem em viver em discórdia conosco. Por mais que tentemos fugir enfrentamos fofocas, brigas, calúnias e todo tipo de infortúnio. Algumas pessoas parecem simplesmente gastar o tempo delas para nos aborrecer, fazem questão de nos tratar mal e nos definirem mesmo sem nos conhecer direito, muitas vezes mal conversam conosco para saber quem somos ou o que pensamos. 
Essas pessoas simplesmente não vão com a nossa cara gratuitamente sem que precisemos ao menos abrir a boca para conversar com elas.
Em muitos casos elas estão na nossa família, poder ser a própria mãe, ou pai, irmão, e acreditem, até o cônjuge que nesses casos começam a manifestar  comportamentos estranhos logo após o casamento. Enfim, sentimentos negativos inexplicáveis entre pessoas, brigas sem fundamento, afastamentos e inimizades por motivos pequenos, mas que geram grandes  mágoas.
Sentir repúdio por alguém que mal conhecemos, ou que simplesmente nunca nos fez nada de mal é um sinal clássico de falta de perdão em vidas anteriores. Deixo aqui alguns sinais que passam despercebidos por nós muitas vezes, mas que podem ser úteis para que você consiga se desvencilhar de laços cármicos.
É importante que você compreenda, se você guarda sentimentos positivos dentro de você, se mesmo sendo odiado você não odeia de volta, Deus sempre usará alguém para impedir que o mal te alcance, e isso é sinal que você está em um grau de evolução melhor do que o vingador.

1- O desafeto nem sempre é seu inimigo declarado, mas vai seguir todos os seus passos e querer estar sempre informado sobre sua vida.
Sim, ele vai procurar se aproximar de pessoas próximas a você para se manter informado e se possível sujar sua imagem com seus amigos. Esse comportamento é doentio, em alguns casos precisa até de intervenção psiquiátrica. Qualquer deslize que você cometer na sua intimidade ele dará um jeito de expor. Sujar sua imagem e criar confusão em sua vida sem que você saiba é o principal objetivo do obsessor que há dentro dele. Essa pessoa não poupará esforços para te infernizar, na maioria das vezes, é astuta e você só percebe o mal nela quando o dano já foi feito. Esse caso é complicado, porque você acaba se tornando a vida dessa pessoa.
Faça orações pedindo a proteção divina, banhos energéticos. Solicite ajuda espiritual. Algumas pessoas são usadas como auxiliadoras em casos assim. Certamente se você pedir ajuda divina, alguém novo surgirá em sua vida e lutará junto com você.

2- Você tem sintomas físicos ao pressentir que alguém próximo está mandando energias de ódio ou inveja contra você.

É aquele dia que você acorda bem, mas de repente sente um aperto no peito, sono, cansaço extremo, falta total de energia. Se você fizer uma prece, ou for uma pessoa que está buscando equilíbrio espiritual a ajuda certamente chegará. Não de uma forma milagrosa, mas sutilmente o universo envia a energia positiva solicitada por você em oração. 
Nessa hora alguém com a energia que você precisa chega perto de você. Essa pessoa que te fez melhorar, certamente foi enviada para bloquear o fluxo energético do obsessor. Existem casos  de pessoas desconhecidas que abordam na rua pedindo uma simples informação, você conversa por um minuto e o fluxo negativo é cortado e tudo melhora.
Se você não tem desafeto e não odeia ninguém, Deus ou seu anjo da guarda sempre enviarão luz para quebrar a negatividade enviada a você.
Caso você vibre em baixa sintonia o desânimo irá te acompanhar e pode até te levar ao estado negativo, que geralmente é o mesmo que o obsessor se encontra. Por isso é fundamental que você sempre cuide da sua energia e da limpeza dos seus pensamentos, a positividade sempre irá bloquear qualquer negatividade direcionada a você.

3 - Você não consegue confiar, ou sente que precisa se defender de uma pessoa que nunca te fez mal nenhum.

Aí acontece o inverso, a pessoa evoluiu mas precisa que você a perdoe por algo ruim que ela fez contra você. Nesta vida ela nunca fez ou teve a intenção de fazer nada contra você, mas quando ela se aproxima, você sente vontade de fugir, não consegue tratar bem, se sente desconfiado e incomodado. No fundo você até sabe que essa pessoa não quer te fazer mal, mas sente um alerta estranho, um instinto de defesa e não consegue deixar que a pessoa se aproxime de você. Em algum momento essa pessoa pode até te ajudar, mas mesmo assim você desconfia.
Peça orientação divina nas suas orações, abra seu coração em meditações e certamente encontrará respostas. Acerto de contas positivos também existem. Essa pessoa precisa reparar algum dano que fez a você, certamente em algum momento poderá te salvar em alguma situação de aflição, pois precisa te compensar pelo dano e precisa do seu perdão.
Muitas mães e pais sentem isso em relação a um dos filhos, não conseguem ama-los ou confiar neles, e os filhos se sentem rejeitados. Entre irmãos também é comum. Isso cria desarmonia familiar.

4 - Você não consegue perdoar e tirar a mágoa do coração por algo traumático.

Nesse caso, o desafeto veio nessa vida, ou como obsessor com sede de vingança, por isso agiu com violência ou prejudicou de forma traumática.
Somos humanos, e todos nós já passamos por situações tristes, ou fomos humilhados, injustiçados e desprezados de alguma forma. Seu coração ficou com uma ferida e você evita tocar no assunto, procura ocupar sua mente, mas vez ou outra uma dor no peito ou dor de estômago atacam sem motivo aparente.
Ás vezes é preciso segurar para não desabar de tanta mágoa e dor.
Existem casos em que esse sentimento nasce sem que a pessoa tenha sofrido violência nessa vida, fica apenas o medo e a raiva da outra pessoa. É quando você passa mal na presença de alguém, sente vontade de brigar, mas não entende direito. Sua alma sabe o que o outro fez, por isso vai tentar atacar o outro e você não vai entender.
Não se sinta mal, isso tem cura, dá pra arrancar esse sentimento e conseguir atrair a positividade.
Isso acomete mães que perderam filhos de forma violenta ou injusta, filhos que foram rejeitados pelos pais, pessoas vítimas de abusos na infância ou que sofreram muita violência psicológica.
Perdoar o agressor não é nada fácil e o desejo de vingança muitas vezes fica escondido na mente.
Uma terapia de regressão é aconselhável nesses casos. É fundamental a compreensão da relação de acontecimentos nessa vida e de outras vidas.
Nesses casos é preciso de um tratamento para limpar o coração, e trabalhar na cura de sentimentos para que o agressor não tenha sucesso em te prejudicar e acabar com sua vida. É preciso se desconectar energeticamente do agressor, para que isso não volte a ocorrer, e assim quebrar um ciclo de ódio.

5 - Chegará o momento do acerto de contas e sentimentos fortes entre vocês virão á tona

Se você estiver procurando ajuda espiritual, pode ter a oportunidade de um confronto com o seu passado. Existem meditações elevadas que podem te levar ao passado e te fazer ver o motivo das suas aflições atuais. Esse nível de meditação requer estudo e prática, isso pode levar alguns anos.
 Uma terapia de vidas passadas pode te levar a memórias de outras vidas mais rapidamente, na maioria das vezes o que se vê do passado não é bonito, não imaginamos que podemos ter feito coisas ruins que prejudicaram e magoaram muito outras pessoas, mas ao saber o que fizemos, conseguimos compreender totalmente o presente e liberar perdão a quem nos fez mal e o mais importante, pedir perdão também.
Você pode ter um encontro verdadeiro com seu desafeto onde poderão colocar pra fora tudo o que realmente sentem um pelo outro. 
Na maioria dos casos o ódio derivou de um amor não correspondido na vida anterior. O ódio e o amor andam juntos, por mais que isso possa parecer estranho.
Casos de traição e violência também causam um sentimento de vingança que constrói um vínculo negativo entre duas pessoas que podem durar séculos.

Se o seu coração e seus pensamentos estiverem positivos, não tenha medo, um exército espiritual se levantará para te ajudar. 
Vencer nesse caso significa que o perdão alcançará vocês. Desfazer um vínculo de mágoa é certamente uma das maiores vitórias que um ser humano pode alcançar e certamente é o ingresso em um futuro de paz, amor, evolução e toda a sorte de coisas positivas na sua existência.

Manter a paz no coração é algo que necessita de treinamento. 
Tudo o que precisamos é encarar nosso verdadeiro Eu de frente. Aceitar nossas imperfeições e pedir ajuda a Deus para o que não conseguimos corrigir sozinhos.
Seu objetivo aqui é ser humano e não perfeito. A perfeição pertence a Deus e a ninguém mais.
É muito importante que você não confunda desafeto cármico com pessoas maldosas que estão na sua vida. Se você foi maltratado diversas vezes por uma pessoa e está dando chances e se machucando, você certamente não está com a autoestima no lugar certo. O inimigo só recua quando você revida. Não derrame mais lágrimas, procure ajuda. 
Perdoar é divino, mas se defender de ataques também é fundamental, afinal um inimigo só para de te atacar e te machucar quando você se defende e não dá a chance dele aprontar novamente.


Deixo aqui mais uma meditação com afirmações positivas para te ajudar a tratar sentimentos e afastar energias negativas. Comece a treinar sua mente para a positividade e com certeza você irá bloquear qualquer energia negativa direcionada a você!






Que Deus te abençoe sempre!


Luciana Lara
Terapeuta Holística

segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Coaching: 6 dicas para se sair bem no período de experiência

Você passou por um árduo processo seletivo e por fim conquistou a vaga que tanto queria. Entregou sua documentação no RH da empresa e enfim aguarda ansioso seu primeiro dia no novo emprego. A alegria da conquista dá lugar a ansiedade e ao perfeccionismo. Você quer arrasar e fazer tudo certo para passar pelo período de experiência com tranquilidade.
Aqui deixo algumas dicas para você, que valoriza o que conseguiu conquistar e quer iniciar essa nova jornada com o pé direito, rumo a uma possível promoção no futuro.

1- Compreenda quais são as necessidades principais do setor que você vai trabalhar, estude e apresente ideias novas ao seu chefe.

Estudar e elaborar soluções eficientes para ajudar a sanar problemas do setor que você está ingressando é primordial para ser bem aceito no início da sua jornada na empresa. Nos primeiros dias fique atento a tudo o que está sendo um problema a ser solucionado, estude, e traga ideias novas e positivas ao seu superior. Isso irá mostrar o seu grau de comprometimento com a empresa, e que você está engajado e com vontade de levar seu setor a um nível mais alto.

2- Não fique intimidado, mas repeite os colegas mais experientes.

Você vai perceber que alguns colegas de trabalho são metódicos, impacientes e um pouco fechados no início, é importante que você trate eles com respeito e ao apresentar seus novos projetos, ouça a opinião deles, mostre que você respeita a experiência deles na empresa e que está chegando para somar e ser eficiente na realização de novos projetos.

3- Na dúvida pergunte

Procure ser o mais transparente e estudioso possível com os projetos que você tem a entregar, por mais experiência que você tenha, toda empresa tem seu método próprio de trabalho, por isso antes da conclusão final, mostre a prévia ao seu superior direto e peça a opinião dele a respeito. Apresente um bom trabalho, estude e apresente a prévia antes do prazo para que você tenha tempo de reformular algo que deve ser entregue a pessoas importantes dentro da hierarquia da empresa. Isso mostrará o quanto você está comprometido em fazer um trabalho de qualidade.



Não tenha medo de ouvir um feedback sobre seu trabalho. Seu chefe precisa extrair o melhor de você, por isso ouça com atenção quando ele relatar o que está bom e o que precisa ser ajustado, para que você possa atingir um nível de excelência. Procure corrigir o mais rápido possível o que precisa ser ajustado. Estude e informe-se se necessário.




5- Entenda, seu chefe é o seu mentor e avaliador nesse período.
No seu processo de contratação, seu chefe apostou as fichas em você, por isso é fundamental que você entre no time dele para ganhar e fazer acontecer. Não se envolva em fofocas, não entre em conversas com funcionários insatisfeitos. Abrace os desafios com boa vontade, mostre que você é um jogador importante e motivado no time dele.

6 - Tenha um bom relacionamento com seus colegas de trabalho.













Uma equipe unida em busca dos melhores resultados é o sonho de qualquer empresa. 
É  preciso que você enxergue além das diferenças de opinião e divergências. Algumas pessoas são chatas, outras arrogantes, mas veja nos seus colegas apenas a competência profissional, entre de cabeça em novos projetos, coloque toda sua energia em fazer o seu setor crescer.
Alguns funcionários antigos precisam ter suas motivações renovadas, alguém com ideias e energias novas pode trazer a renovação que seu setor precisa para voltar a dar resultados significativos na empresa.


Mantenha o respeito e a humildade, mas seja arrojado, estudioso e corajoso.
Tudo coopera para o bem de quem se dispõe a fazer o seu melhor com garra e disposição.


Luciana Lara
Coach/ Terapeuta holística/ Pedagoga

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